川崎でパーソナルトレーニングでダイエットを成功させるならYamamoto Gym

query_builder 2021/08/09
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おはようございます。フロントの鈴木です。

暑くなってくると、ついシャワーで済ませてしまいがちですが、身体のことを思うなら是非、湯船につかりたいものです。湯船につかると水の浮力でリラックス効果があります。また、水からの圧力をうけ血流が促され血行が良くなります。血行が良くなると身体の末端に溜まった血液が心臓に押し戻されて血液の循環が良くなるので夏場の気になる浮腫も解消されます。40度以下のぬるま湯ならゆっくり入ると副交感神経が刺激されて、緊張がほぐれ、筋肉も緩みます。疲れやすい夏だからこそ毎日のお風呂で温まって、リフレッシュしたいですね。


『浮腫を、とる』といえばトレーニングでも可能です。ふくらはぎを使ったトレーニングで血流が良くなり、翌日の脚がスッキリ!!


是非、そんな脚のむくみの気になる方はYamamoto Gymへ体験にいらしてみてください。


皆様のご来店心よりお待ちしております。

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