川崎で人生初めてのパーソナルジム

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人生初めてのジム

病気療養とその後のコロナ禍で20kg近く太ってしまったのに病気のせいで運動が出来ずに悩んでいたところ、こちらを見つけました。
スポーツクラブとかパーソナルジムとか全く初めての事だったのですが折角体験するのなら!と、思い90分の体験へ。
始めにしっかりとヒアリングをしてもらえて安心しました。

まずはストレッチ
トレーナーさんの柔らかい手さばき(って言うのか?)と、フロントのお姉さんの絶妙な合いの手の入るトークで緊張も解けて上手に力が抜けたように思います。

その後トレーニング開始
仰向けで片脚づつ上げ下げしたり、横向き、四つ這い、最後は腹筋、呼吸法。
今まで3年間ほぼ寝たきりのような生活だったので、身体のあらゆる関節が解れて解放されて行くようでした。

90分間があっという間に過ぎてしまいビックリ!
目標もあるのでこれからもお世話になることにしました。

人目を気にすることも無く、自分のトレーニング動画も撮って貰えて後から見直すことが出来ます。
自宅でも出来るので有難いですね!

とても素晴らしいジムだと思います。

オススメです!