川崎でパーソナルトレーニングをお探しならYamamoto Gym

query_builder 2021/08/29
ブログ
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こんにちは。


神奈川県川崎市、川崎大師で有名な川崎の駅から徒歩10分のところに店舗を新規営業したYamamoto   Gymフロントの鈴木です。


JR武蔵小杉まで電車で10分、武蔵溝ノ口まで20分、高津区までなら走って1時間くらい。新丸子東まで自転車で30分くらいですね。生田緑地など有名で良いところですが、川崎駅からは登戸まで行くので、30分くらいですかね。藤子・F・不二雄展などがあるところです。


川崎駅西口には総合型地域スポーツクラブのコナミスポーツクラブ、東急オアシスなどあります。駅から遠いですが、スポーツセンターとして『カルッツ』があります。ここはおすすめです。コロナ禍で感染予防対策として、時間が指定されて3時間くらい。でも、安くて空いています。マシンも充実しています。私も何回か通っていますが、受付スタッフの方も感じが良くて利用しやすいです。


でも、初心者の方や女性には敷居が高いかもしれません。マシンなどに使い慣れた方おすすめです。先ず、マシンや運動を基礎から学びたいと言う方は当施設をご利用頂くことをおすすめ致します。予約制のパーソナルトレーニングなので、マンツーマンでお客様に合った運動をご案内出来ます。


スタジオプログラムはありません。プールもありません。ボクシングジムでもなく、ヨガも出来ません。


★ダイエット★筋力トレーニング

健康維持★機能改善など


ご興味のある方は是非、お問い合わせ下さい。ボクシングジムではないですが、ボクシングが強くなりたい方もおすすめです。身体の使い方が変わってきます。


さて、今日は『CM中は動く』です。

テレビを見ていると定期的に流れるCM。貴方はCM中に何をしていますか?

番組が始まるまで、そのままボッーとテレビを見ているだけではもったいないですよ。

例えば、周りを片付けたり、食べた後のお皿を片付けたり、ストレッチしたり…

何かしら体を動かしてみましょう!


お勧めは、腹筋や腕立て伏せ、スクワットなどのちょっとハードな運動。

改めて、時間を設けるとなると身構えてしまいますが、CM中のほんの数分なら頑張れる気がしませんか?


30分以上の番組は10%がCMの時間なので一番組なら計6分運動したことになり

わずかでも、カロリー消費に貢献します。

ちりも積もれば健康習慣、今日からはじめてみませんか?



色々なお客様と出会いたいと思います。皆様のご来店心よりお待ち申し上げます。


Yamamoto   Gym 一同



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