川崎で、食事指導もしてくれるパーソナルトレーニングならYamamoto Gym

2021/08/31

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こんばんは。

神奈川県川崎市でトレーニングジムを運営しているYamamoto Gymフロントの鈴木です。

カワサキ駅から徒歩１０分圏内のところに店舗があるため、横浜、武蔵小杉、武蔵中原であれば２０分くらいなので通いやすくておすすめです。

完全予約制、入会金、会員費は無料、料金価格も全国的に比較しても安いです。女性スタッフが在籍しているので、女性のあなたでも安心してご利用出来ると思います。マンションの一室で行っているので、個室でプライベートなら空間を提供出来ると思います。

現状、スケジュールに空きがあるので、お客様のライフスタイルに合わせたご予約を紹介出来ると思います。先ずは体験だけでも実施を歓迎しています。今、キャンペーン中で次回のご予約をを頂いたお客様にキャッシュバックも行っています。

トレーニング専用ですので、スタジオ、キックボクシングのようなボックスは用意していません。マンツーマンでお客様の目的、目標に応じてダイエット、ボディメイク、アウトライン理想的に。経験豊富で実績のあるトレーナーがお客様の情報をもとにプログラムを提供致します。必要に応じて食事指導など、リバウンドしにくいサポートもさせて頂きます。結果に最大限近づけます。

今日は栄養豊富な『全粒粉』のお話

ケーキやパンに使われる『小麦粉』

ひとくちに小麦粉といってもその種類は、実に豊富です。

最近よく見かける、『全粒粉』は、小麦の胚乳•種皮をまるごと挽いたもの。

食物繊維やミネラルが豊富で、サクサクとした食感や香ばしさが特徴です。

一方、麦の胚芽のみを挽いたものが白く滑らかなのが小麦粉。

種皮のみを挽いたものが食物繊維のかたまりである小麦ふすまです。

素朴な美味しさのクラッカーやクッキーでお馴染みのグラハム粉は、胚芽と種皮を粗挽きにして挽いた胚乳と混ぜたもの。

製法は違いますが、違いますが、全粒粉とほぼ同じものと考えて良いようです。

お菓子や、パンを選ぶときには粉の種類にも注目してみましょう！

皆さんは何パンがお好きですか？

私はこの写真のような食パンに目がありません。