【10月22日】スポーツの秋に始めるダイエット｜初心者女性が楽しく続けるパーソナルトレーニン】

2026/10/22

ブログ

こんにちは。
「ダイエットを始めたいけれど何をしたら良いかわからない」
「運動が苦手だけれど身体を変えたい」
「ジムへ通いたいけれど続くか不安」
そんな悩みをお持ちの女性の方も多いのではないでしょうか。

スポーツの秋は、運動習慣を始めるのに最適な季節です。
気温が落ち着き、身体を動かしやすくなるため、ダイエットやボディメイクを始める方も増えています。
神奈川県川崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方には、
川崎駅東口徒歩5分のYamamoto Gymがおすすめです。

初心者の女性こそマンツーマン指導がおすすめ
ダイエットを始める際、
・何から始めれば良いかわからない
・正しいフォームがわからない
・ジムのマシンの使い方がわからない
・継続できるか不安
という方は少なくありません。

Yamamoto Gymでは、トレーナー歴20年のベテラントレーナーがマンツーマンで指導いたします。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた専用プログラムをご提案するため、初心者の方でも安心して始めることができます。

完全個室だから運動に集中できる
Yamamoto Gymは完全個室・完全予約制。
周囲の視線を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。
女性専用ジムではありませんが、女性受付スタッフが常駐しているため、初めての方でも安心です。
「大型スポーツクラブは苦手」
「人が多いスタジオは緊張する」
そんな方にも好評をいただいています。

ダイエットとボディメイクを効率良く進めるために
ダイエットで大切なのは、
・正しいトレーニング
・継続できる運動習慣
・食事の見直し
・無理のないプラン
です。

短期間で無理をするのではなく、継続できる方法を見つけることが理想です。
Yamamoto Gymでは、トレーニングだけではなく食事に関するご相談も承っています。
あなたのライフスタイルに合わせながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。

通いやすい料金設定
パーソナルトレーニングというと料金が高いイメージがありますが、Yamamoto Gymでは続けやすい価格設定を心掛けています。

都度払い（税込）
・30分　4,000円
・ 45分　5,500円
・ 60分　7,000円

回数券
・4回券
・8回券
・ 12回券

現在は回数券をご利用いただいている方がほとんどです。

まずは体験レッスンから
体験レッスンでは、
・カウンセリング
・姿勢チェック
・トレーニング体験
・食事相談
を行っています。

体験料金は各コース一律1,000円（税込）。
また、体験当日に回数券をご購入いただくと体験料金は無料となります。

まとめ
スポーツの秋は、運動を始める絶好のタイミングです。

ダイエットやボディメイクは、正しい方法で継続することが成功への近道です。

川崎駅東口・京急川崎周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方、運動初心者の女性の方、マンツーマン指導を受けたい方は、ぜひYamamoto Gymへお気軽にご相談ください。

【Instagram】
https://www.instagram.com/yamamotogym20210422?igsh=dmxpN2Z5ajg4Zjlj&utm_source=qr

【予約】 ★HOT PEPPER Beauty★
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000537114

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