【10月24日】川崎×パーソナルトレーニング×初心者運動が苦手でも続けやすい｜初心者女性に選ばれるパーソナルトレーニング

2026/10/24

ブログ

こんにちは。

「ダイエットを始めたいけれど運動が苦手」

「ジムへ通いたいけれど続けられるか不安」

「初心者でも安心して通える場所を探している」

そんな方も多いのではないでしょうか。

川崎駅東口にあるYamamoto Gymには、これまでトレーニング経験の少ない女性のお客様も多く来店されています。

実際に、運動が苦手久しぶりの運動ダイエットを始めたい健康維持をしたい体力をつけたいという目的で始められる方がほとんどです。

トレーニングというと、
・厳しい運動
・ハードな筋トレ
・食事制限

を想像される方もいらっしゃいます。
しかし、身体を変えるために大切なのは無理をすることではありません。

大切なのは、無理なく継続すること。

週1回でも運動を続けることで身体は少しずつ変わります。運動習慣を身につけることが、ダイエットや健康維持への近道です。

初心者の方こそマンツーマン指導がおすすめ
初心者の方の場合、正しいフォームがわからないマシンの使い方がわからない何をしたら良いかわからないという悩みがあると思います。
Yamamoto Gymでは、トレーナー歴20年のベテラントレーナーがマンツーマンで指導。身体の状態や目的に応じて専用プログラムを作成し、丁寧にサポートいたします。
正しいフォームを身につけることで、効率良くトレーニングを続けることができます。

完全個室だから安心
Yamamoto Gymは完全個室・完全予約制。
周囲を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。
また、受付専門の女性スタッフが在籍しているため、
・初めてのジムで不安
・男性ばかりの環境は苦手
・落ち着いた空間で運動したい
という方にも好評です。

食事や生活習慣もサポート
身体を変えるためには、トレーニングだけではなく食事や生活習慣も大切です。
Yamamoto Gymでは、
・食事のタイミング
・生活リズム
・ダイエット中の注意点
などのご相談も承っています。
あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。

通いやすい料金設定
・入会金無料
・会員費無料
・都度払い
30分4,000円
45分5,500円
60分7,000円
回数券（4回・8回・12回）もご用意しています。
現在は回数券をご利用いただいているお客様が多く、継続しやすいとご好評をいただいています。

まずは体験レッスンから
体験レッスンでは、
・カウンセリング
・姿勢チェック
・トレーニング体験
・食事相談
を行っています。
体験料金は各コース一律1,000円（税込）。
また、体験当日に回数券をご購入いただくと体験料金が無料になります。

まとめ
運動が苦手な方や初心者の方でも、無理なく続けることで身体は変わっていきます。
ダイエットや健康維持、ボディメイクを始めたい方は、まずは自分に合った方法を見つけることが大切です。

川崎駅東口・京急川崎駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、お気軽にご相談ください。

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