トレーニングの翌朝の爽快感 | 運動初心者の方からも好評判のパーソナルジムとして川崎市で理想のカラダづくりを応援

毎日のデスクワーク。
机と椅子の高さが自分に合わなかったり、足の置き場が不快だったり。そんな職場環境の中、股関節、膝痛。脹脛の浮腫。

トレーニング前のカウンセリングでそんな話をし、いつものメニューのトレーニング開始。
嘘のように全てが解消された翌日の朝でした。
どれだけ溜まってたのか、こうゆう事なんだ！と改めて思いました。
痛みや浮腫はトレーニング中に何処へ。。

変えられない環境の中どうやって回避していくのかが、見つかった気がして益々トレーニングの大切さを知ることができました。
ありがとうございました。
引き続きよろしくお願いします。