通い始めて3年の効果
通い始めて３年目になりました。
結果からいうと痩せました！ そして締まりました！ 筋肉付きました！ わかりやすいのは現在30年前のデニムがスルリと履けます！
食事制限は0% 好きなものを食べていますが 今もマイナス7キロキープです。 真夜中のカラムーチョもやめていません。
もちろん、食事に気を配ればもっと良いとは思いますがストレスがなく私にはそれが合っています。
会員さんと顔を合わせることは無いのですが、それでもインスタを見るとお互いに頑張れ！と応援し合うようなジムです。
私はボディメイクを目的とし、毎回楽しくトレーニングをしています。 体の不具合も見ていただきながら その都度、相談し改善に繋がるようなトレーニングをしていますので 出来ないではなく出来ることをやって克服していき結果に繋がって細くなったという感じです。
悩んでいるかた 今の体重、年齢、関係ないですよ。 思い立った時がチャンスです！ とりあえず試してみてください！
