【9月22日】川崎駅周辺でダイエットを頑張っているのに変わらない方へ｜個室パーソナルトレーニングという選択

2026/09/22

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「食事も気をつけている」
「運動もしている」
「でも思ったような結果が出ない」
このようなお悩みはありませんか？
川崎駅周辺でも、ダイエット目的で運動を始めたものの、なかなか結果につながらないというご相談をいただくことがあります。
実は、頑張っているのに結果が出ない方の多くは、努力不足ではありません。
問題は「身体の使い方」にあります。

自己流では気付きにくい身体のクセ
例えば、
・スクワットをすると太もも前ばかり疲れる
・お腹を引き締めたいのに腰が張る
・背中のトレーニングをしても肩ばかり疲れる
・運動後に肩こりや腰痛が出る
このような状態では、せっかくトレーニングをしていても効率良く身体は変わりません。
実際には、
・姿勢
・体幹の使い方
・肩甲骨の動き
・股関節の使い方
などが大きく関係しています。

ダイエットは「何をするか」より「どう使うか」同じトレーニングでも、
身体を正しく使える方と使えない方では結果が大きく変わります。
そのため、
運動を増やす前に、
・今の身体の状態
・動きのクセ
・苦手な動作
を把握することが大切です。
自己流で頑張るほど遠回りになるケースは少なくありません。

個室パーソナルトレーニングだからできること
YamamotoGymでは、トレーニングを始める前に身体の動きを確認し、
・なぜ痩せにくいのか
・なぜ効いていないのか
・どこを改善すると変わりやすいのか
を整理しながら進めています。
完全個室・マンツーマンだからこそ、一人ひとりの身体に合わせたサポートが可能です。

「頑張っているのに変わらない」は変わる可能性があります
ダイエットで大切なのは、
もっと頑張ることではなく、
もっと身体を理解することです。
もし、
・自己流に限界を感じている
・何をしても変わらない
・自分に合う方法を知りたい
という方は、一度身体の状態を見直してみませんか？
川崎駅周辺で個室パーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひYamamotoGymへお越しください。
トレーニング経験の有無に関係なく、一人ひとりに合わせた方法をご提案いたします。

【Instagram】
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【予約】
【 ★HOT PEPPER Beauty★】
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